반응형 문화콘텐츠 연구소1008 우동 가조쿠 탱글면발 깔끔국물 우동 맛집 여름엔 붓가케 우동으로 시원하게 즐겨요 아이가 대중교통을 이용해도 얌전히 있을 수 있을만큼 컸다. 휴일에는 여기저기 보고 듣고 체험할 수 있는 일이 많았으면 하는 욕심에 이번 휴일에도 나들이를 다녀왔다. 한양대에서 진행하는 초등학생 대상 교육 프로그한양대 초등학생 대상 체험 프로그램이 있어서 아이와 주말 나들이를 다녀왔다. 될 수 있으면 아이와 이야기거리를 만들고 다양한 체험을 하게 해주고 싶다. 이번에도 전철을 한참을 타야 하지만 아이와 이야기도 하고 책도 보면서 주말을 뜻깊게 보낼 수 있다.마침 점심 시간대와 시간이 맞물리는 덕에 모처럼 아이와 둘이 외식을 하려고 마음 먹었고 고른 곳이 바로 우동 가조쿠다. 처음 찾아본 것은 한양대 앞 맛집이었다. 점심 메뉴로 간단하면서도 아이가 좋아하는 우동이라 고민없이 고를 수 있었다. 다만 맛집이.. 2024. 7. 11. 신들린 연애, 운명을 거스르는 사랑이 가능한가 리얼리티 연애프로그램이 다양해지고 있다. 화려한 외모와 선정적인 이미지를 주로 가지고 있는 에덴 시리즈, 썸핑, 투핫, 러브 아일랜드와 같은 외국의 연애 프로그램들과 달리 우리나라의 연애 예능은 남녀 사이의 미묘한 감정선을 다루는 것이 많은 것이 특징이다. 한국 연애 리얼리티 프로그램은 출연자의 구성이나 관계, 프로그램 속의 룰에 따라서 각기 다른 매력을 가지고 있다. 실제 매칭을 목적으로 하고 결혼까지 이어지는 경우가 많은 는 결혼 적령기의 자기 직업을 가진 남녀들을 현실적인 공간에서 숙박하게 하면서 복수의 매칭과 데이트를 주선한다. 한편, 실제 현실 세계에서의 관계를 끌고 오는 프로그램은 기존 관계와 새로운 관계 속의 미묘한 갈등을 주로 다룬다는 점에서 복합적인 볼거리를 제공한다.와 는 이미 헤어진.. 2024. 7. 11. 간헐적 단식 다이어트 중 입터짐 어떻게 극복할까 다이어트 과정에서 입터지는 날이 반드시 온다. 그런 날 어떻게 대처해야 할까?간헐적 단식을 시작한 지 10개월차에 들어섰다. 그동안 식습관이나 운동루틴이 어느정도 자리잡았다. 간헐적 단식을 5개월 정도 한 후 리뷰를 작성한포스팅을 참고해주길 바란다.( 간헐적 단식 16시간 10kg감량 경험담, 쉽고 행복해지는 식사 루틴 (biroso.kr)) 다이어트는 목표한 체형과 몸무게를 만들어 나가는 과정이면서 그것을 유지하는 것을 의미한다. 그러므로 다이어트는 꾸준히 지속적으로 이뤄져야 하는 것이다. 1년 365일 식단을 클린하게 한다는 것은 거의 불가능하다. 다이어트 기간이 길어질 수록 외식이나 지인, 친척과의 만남에서 식단을 통제할 수 없는 경우도 있고, 음주를 할 때도 있기 때문에 식단이 제대로 되지 않는.. 2024. 7. 11. 하루 만 보 걷기 6개월의 기록, 자존감 올리고 건강도 챙기기 올해 들어 지난 6개월 182일 중177일 동안 하루 만보 이상 걸었다.만보를 걷지 못한 5일 마저도 며칠은 배터리가 나가거나 하여 스마트폰으로 기록이 남지 않은 날이다. 이렇게 모아놓고 보니 하루하루 만보를 걷는 동안 보았던 풍경과 머리속을 스쳐간 생각들이 다시금 떠오른다.7월인 지금도 만보 걷기는 꾸준히 하고 있으며 7월 접어들어 오늘까지도 매일 만보 이상 걷기는 성공하였다. 며칠 성공하지 못한 날도 있지만 그 다음 날에는 몇 십보라도 더 힘차게 걸으며 새로운 시작을 하였고 꾸준히 걸어서 이렇게 반년의 시간 이상 지속하고 있다는 것에 뿌듯함을 느낀다. 하루 만보 걷기를 실패한 날의 아쉬움은 있을지언정 다음날을 위한 리프레시로 삼았다. 사실 어린 시절 나는 완벽주의 성격을 가지고 있었다. 지금도 일.. 2024. 7. 10. 여름방학 아이 간식 추천, 감자 또띠아 피자 휘리릭 만드는 법 또띠아 피자는 아이들의 최애 메뉴다. 토마토 소스, 햄, 치즈 조합은 먹어보지 않아도 맛있을 수 밖에 없는 조합이다. 얄팍한 두께는 먹기에도 부담없고 또띠아 위에 토핑을 얹고 치즈가 녹을만큼의 시간만 있으면 완성이 된다. 여기에 루꼴라같은 채소를 올려주면 좀 더 그럴듯한 음식이 되기도 한다. 또띠아 피자는 안주로도 좋고, 아이들 식사 대용 메뉴로도 많이 추천되는만큼 집에 또띠아와 치즈 정도는 구비해두는 것이 요모조모 좋은 것 같다. 감자탕집에 가면 아이 메뉴로 날치알주먹밥이나 돈까스를 시키게 되는데 아이는 한사코 또띠아 피자를 시켜달라고 한다. 가격은 만원 정도로 주먹밥이나 돈가스와 비슷하거나 오히려 더 비싼데 왠지 가성비로 따져보았을 때 탐탁치 않은 것이 사실이다. 집에서 만들어 본다면 한 판에 .. 2024. 7. 10. 아침 남편 출근길 아침밥과 배웅 인사의 기쁨에 대하여 '남편 아침밥은 꼭 챙겨주거라' 은사님께 청첩장을 드리러 찾아뵈었을 때 하셨던 말씀이다. 맞벌이 부부가 아침 챙겨먹는 일이 흔한가 싶기도 하고 나도 안먹는 아침을 남편 먹으라고 챙기는 것이 공평한가 싶은 생각이 스치기도 했지만 '네 알겠습니다.'라고 대답했던 기억이 있다. 신혼 때는 아침을 정성껏 챙겨주기는 했지만 남편이나 나나 아침을 먹는 습관이 들어있지 않아서 오래 가지는 않았다. 또 아이가 태어나고는 출근시간이 7시 정도인 남편은 아이가 어릴 때는 우리가 자는 틈에 혼자 출근준비를 하고 아츰은 거르고 혼자 조용히 출근을 했었다. 아침에 무언가를 먹고나면 바로 화장실에 가야해서 아예 먹지 않고 출근하는 것이 오히려 속이 편하다는 이유였기도 하고 통잠자지 않는 아이 모유 수유하면서 조각잠을 자는 나도 .. 2024. 7. 9. 초등저학년 여자 아이 친구 관계가 걱정인 엄마에게 추천하는 3가지 방법 아이가 초등학교에 입학하면 육아에서 새로운 국면이 열린다. 새로움의 정도를 가늠해보자면 아이가 처음 어린이집에 들어가는 것의 열 배 정도였다. 맞벌이 때문에 9시 등원, 4시반 하원인 유치원을 다니지 않고 등하원 시간이 조금 더 융통성 있는 어린이집을 줄곧 다니다가 초등학교에 입학했다. 그래서 단순히 아이를 안전하게 보살피는 보육의 개념이 아니라 아이를 하나의 존재로서 키워나가는 교육의 개념인 학교는 초등학교가 처음이었다.처음에는 아이가 8시 55분까지 학교에 갔다가 점심먹고 바로 집에 돌아오기 때문에 방금 아이를 데려다 준 것 같은데 바로 데리러 가야 하는 기분이 드는 것부터 적응이 힘들었다. 하이클래스, e알리미 등 초등학교와 소통할 수 있는 전용 앱을 사용하는 것도 서툴렀다. 학기 초에는 접종표같은.. 2024. 7. 9. [책 리뷰] 팔리는 나를 만들어 팝니다. 퍼스널 브랜딩의 솔직하고 디테일한 이야기 내 석사 논문 주제가 해리포터 브랜드였다. 해리포터라는 문화콘텐츠를 브랜드로 인식하고 그것이 가진 이미지를 다양한 방식으로 활용할 수 있다는 것이 시작이다. OSMU(One Source Multi Use), 트랜스미디어스토리텔링 등의 다른 단어로도 결이 이어지기도 한다. 표현하는 바가 어떻든 간에 핵심은 어떤 콘텐츠, 대상, 물건, 상품, 사람이 독자나 소비자에게 매력적으로 보이기 위해서는 그들에게 깊은 인상을 남길수 있어야 한다는 것이다. 독특한 이미지어도 좋고 그것을 통해 만들어지는 긍정적인 정서도좋다. 또 일관성있고 친근하게 지속적으로 나를 알릴 수 있는 채널을 확보하는 것도 중요할 수 있다. 그런데 정작 '나' 스스로에대해 잘 알지 못한다면? 퍼스널 브랜딩은 사람 자체가 브랜드가 되어가는 과정,.. 2024. 7. 1. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 126 다음 반응형
