비로소 | 문화 브랜드 연구소

비로소 칼럼

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  사춘기라는 거친 바다를 지나는 부모들에게: 《사춘기 엄마의 오장육부》를 읽고 모래알 하나를 보고도 너를 생각했지 풀잎 하나를 보고도 너를 생각했지 너를 생각하게 하지 않는 것은 이 세상에 없어 너를 생각하는 것이 나의 일생이었지 — 정채봉, 〈너를 생각하는 것이 나의 일생이었지〉아이를 키우며 마음이 쿵 내려앉거나 사방이 막힌 것 같은 순간마다 정채봉 시인의 이 구절을 나지막이 읊조리곤 한다. 내 일생에서 가장 커다란 지분을 차지하는 존재, 결국 나를 살게 하고 또 흔들리게 하는 아이라는 존재를 생각하면서 말이다. 최근 나민애 교수의 에세이 《사춘기 엄마의 오장육부》를 읽었다. 이 책은 사춘기라는 폭풍의 계절을 통과하는 아이와, 그 곁에서 오장육부가 뒤틀리는 고통과 애타는 사랑을 동시에 견뎌내는 부모의 시간을 다정한 온도로 담아낸 안내서이자 깊은 위로의 기록이다. 저자 나민애 교수.. 2026.08.02

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  [삶을 4D로 읽다 #05] 휴가지에서 계획을 지우고 감각을 켜는 법 어느덧 산과 들, 바다가 저마다의 짙은 푸르름을 뽐내는 여름의 한가운데입니다. 산과 들, 바다로 떠나는 휴가철이 다가오면 마음 한구석이 괜스레 설레기도 하지만, 한편으로는 묘한 피로감이 먼저 밀려오기도 합니다. 특히 누군가의 부모이자 일상의 몫을 해내야 하는 워킹맘에게 휴가는 때로 또 다른 '업무'처럼 느껴지곤 합니다. 꽉 찬 교통체증을 견디며 이동하고, 바가지요금이나 비싼 물가에 스트레스를 받으며, 내 취향보다는 아이와 가족의 동선을 먼저 챙겨야 하는 의무감. 그렇게 며칠을 보내고 집으로 돌아오면 온몸이 쑤시고 “역시 집이 최고야”라며 털썩 주저앉게 되는 경험, 누구나 한 번쯤 있을 것입니다. 휴가를 다녀왔는데 왜 우리는 이전보다 더 피곤하고 허기진 걸까요?일상의 관성을 휴가지까지 끌고 가지 않기우리가.. 2026.07.30

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  [삶을 4D로 읽다 #04] 결과를 요구하는 목표, 나를 움직이게 하는 환경의 신호 우리는 흔히 무언가를 이루고자 할 때 거창한 목표부터 세우곤 합니다. '매일 만 보 걷기', '매달 책 3권 읽기', '5kg 감량하기'처럼 숫자로 명확히 드러나는 목표는 언뜻 삶을 주도적으로 이끌어줄 도구처럼 보입니다. 그러나 역설적이게도 이 숫자가 주는 중압감은 일상을 지속하게 만들기보다, 실패감과 스트레스를 주기도 합니다. 최근 여름밤 15일간 저녁 식사 후 일상의 작은 변화를 실험해 보았습니다. 과거 어플리케이션 속 '만 보'라는 수치를 채우기 위해 안간힘을 쓰던 방식을 내려놓고, 그저 '저녁을 먹고 나면 산책을 나간다'는 하나의 포맷(상황)을 일상에 세팅해 둔 것입니다. 결과는 예상보다 좋았습니다. 어플의 숫자를 채워야 한다는 강박이 사라지자, 저녁을 먹는 순간부터 산책할 생각에 마음이 설레기 .. 2026.07.29

비로소 리뷰

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  넷플릭스 <들쥐>, 짝퉁 명품을 가지려고 그렇게까지 해야 하나. 넷플릭스의 를 정주행했다. 대사의 반을 차지하는 욕설에 대한 거부감이나 '그렇게까지 할 일이었을까'싶은 안타까움같은 것이 불호의 원인이라면, 진짜와 가짜의 대립에 몰입하다가 그 진짜와 가짜가 전복되는 순간의 충격이 이 드라마를 볼만한 것으로 만드는 지점이었다. 드라마를 보다보면 언뜻 의 남자버전인가 싶다. 가짜 명품을 진짜보다 더 그럴듯하게 만드는 사라를 시기하고 그래서 유명한 대사 "진짜와 구별할 수 없는데 어떻게 가짜라고 할 수 있죠"라는 말로 진짜를 넘본 가짜 사라는 죽임을 당했다. 또 하나 공통점이 있는데, 이 진짜라는 것마저도 진짜일 수 없다는 지점이 가짜들을 폭주하게 만들었다는 점이다. 의 사라는 가짜 명품을 만들었고, 문재는 원래 문재의 대체자였기 때문이다. (여기부터 스포일러 있어요.)그런.. 2026.09.03

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  [전시] 예연옥, 서화로 풀어낸 천자문 이야기 - 고전에서 가장 최신의 새로움을 찾다. 천자문 모르는 사람 없다. 옛 서당에서 울리는 아이들의 하늘천~으로 시작하는 그 음율을 대부분은 아는 것이다. 그러나 이 천자문이라는 것이 '천지현황天地玄黃'으로 시작하는 것은 아는데 '언재호야 焉哉乎也'로 맺는 것은 대부분 사람들이 모를 것이다.그래서 이번 전시가 친숙하면서도 생소하다. 그래서 새롭고 흥미로웠다. 선생님과의 인연은 선생님의 다묵실이 홍대에 있을 때 잠시 글씨를 배운것으로 시작하였다. 또 내가 정말 멋지다고 생각하는 손솜씨 작가의 어머니이기도 해서 귀한 인연으로 간직하고 있다. 인사동 경인미술관에서 지난 8월 중순 열린 예연옥 선생님의 이번 전시는 중국 문자 중 초기 글자의 사물의 형상과 의미를 직접 담아낸 상형적 특성을 지금의 시각으로 드러낸 작품들로 구성하였다. 40여년 간 글씨를 .. 2026.08.20

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  아이 윌 파인드 유, 절대 능력이 없는 주인공이라서 좋아. 할런 코벤 원작 소설의 는 아들을 찾는 평범한 아빠의 여정을 담는다. 시리즈나 최근 방영을 시작하고 넷플릭스에서도 스트리밍 중인 처럼 CIA요원이나 남파 공작 북한 특수 비밀 요원같은 능력치를 갖지 않는다. 주인공 데이비드는 평범한 한 아이의 아버지였으나 자신의 아이를 야구방망이로 때려 죽였다는 누명을 쓰고 감옥에 갇힌다. 5년의 세월이 흐르는 동안 아무도 자신이 아들을 죽이지 않았다는 말을 믿어주지 않는 것에 더 상처를 받고 마음을 닫은 채 숨죽이며 살고 있다. 모든 증거(침대에 심하게 훼손된 아이의 시신과 그 DNA, 살해 도구인 야구방망이를 묻는 것을 보았다는 목격자 증언)이 그를 살인자로 몰았고 친 아버지와 그의 오랜 친구조차 야경증을 앓고 있는 자신의 아들이 그랬을지도 모른다는 의심을 했기 때문.. 2026.07.08

비로소 습관과 행복

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  플래너를 포기했던 당신에게: 일상의 주도권을 되찾는 플래닝 3가지 원칙 플래너를 구매해 놓고 작심삼일로 끝내버린 경험은 비단 당신만의 이야기가 아니다. 새해나 학기 초가 되면 의욕적으로 다이어리를 펼쳐 들지만, 한 달도 채 되지 않아 백지로 남겨진 페이지를 보며 자책하곤 한다. 하지만 이는 우리의 의지력이 부족해서가 아니다. 플래너를 다루는 명확한 '원칙'과 '구조' 없이 무작정 의욕만 앞섰기 때문이다. 꾸준히 성장의 궤도를 그리는 사람들은 저마다의 방식으로 삶을 지탱하는 단단한 시스템을 가지고 있다. 오늘은 일상의 주도권을 되찾기 위해 반드시 장착해야 할 플래닝의 3가지 기본기를 짚어본다.🎥 이번 주제에 대한 더 깊은 인사이트와 구체적인 적용 방법은 프로필 링크의 유튜브(EP.4) 풀버전 영상에서 확인하실 수 있다.https://www.youtube.com/watch?v.. 2026.09.03

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  [실행 가이드] 워킹맘의 통장과 커리어를 지키는 3가지 시스템 구축 매뉴얼 "돌발 변수와 독박 육아 속에서, 감정적 소모를 최소화하고 내 커리어와 통장을 지키는 구조적 해법" 어린이집의 다급한 전화벨 소리, 쏟아지는 업무 메일, 그리고 퇴근길에 문득 스치는 "나는 일과 육아 어디에도 온전하지 못한 게 아닐까"라는 씁쓸한 자책. 이 모든 풍경이 눈에 선합니다. 변수에 온몸으로 부딪히며 '나만 조금 더 참고 부지런히 움직이면 되겠지'라고 홀로 버티고 계신가요? 개인이 지닌 희생과 의존에만 기댄 일상은 결국 번아웃이라는 거대한 파도와 피할 수 없는 커리어 단절로 이어지기 마련입니다. 현실을 외면한 채 '의지'만 강요하는 조언은 독이 됩니다. 당신의 의지가 약해서가 아닙니다. 어차피 계획대로 되지 않거든요. 일상 속에서 우리에게 필요한 것은 정신력이 아니라 철저하게 대비하고 체계적으로.. 2026.08.24

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  [비로소 12주 플래닝] 2편: 오롯한 내 시간을 확보하는 실전 로드맵과 시간관리 전략 목표를 세웠다면, 이제 그것을 오늘 하루의 실제 시간 속으로 가져와야 한다. 아무리 근사한 비전이라도 오늘 나의 24시간 표 안에 자리 잡지 못한다면, 그것은 머릿속을 떠돌다 사라지는 고단한 일상의 구호로 남을 뿐이다. 12주 플래닝의 실전 적용 핵심은 1년의 밀도를 12주로 압축하여 빠른 성취감과 피드백을 경험하는 데 있다. 그리고 이 과정에서 가장 먼저 확보해야 할 것은 타인의 요구로부터 안전한 '오롯한 나만의 시간'이다. 삶의 주도권을 되찾는 시간의 재배치 누군가의 엄마이자, 1인 기업가이자, 연구자로 살아가는 일상은 늘 시간에 쫓기기 쉽다. 정신없이 밀려오는 일상의 파도 속에서 내 주도권을 지켜내는 비결은, 세상이 깨어나기 전 혹은 하루가 시작되는 아침의 오롯한 2~3시간을 내 편으로 만드는 것이.. 2026.08.20

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  [비로소 12주 플래닝] 1편: 무턱대고 쓰는 다이어리를 넘어, 진짜 내 삶의 지도를 그리는 시간 새해나 새로운 시즌이 시작되면 우리는 습관처럼 새 다이어리를 사들인다. 깔끔한 종이 위에 빼곡하게 적어 내려가는 '해야 할 일(To-do List)'은 잠시 동안 내가 굉장히 알찬 일상을 살고 있다는 착각을 안겨주곤 한다. 하지만 불과 몇 주 지나지 않아 빈칸으로 남겨지는 다이어리를 바라볼 때면, 어김없이 씁쓸한 자책감이 밀려온다. '나는 왜 이렇게 의지가 부족할까' 하면서 말이다.하지만 질문이 틀렸다. 문제는 의지가 아니라, 목적지가 어디인지도 모르면서 무작정 속도만 내려고 했던 계획 방식에 있었다.시간관리는 단순히 하루 일정을 칸칸이 채워 넣는 작업이 아니다. 내가 어떤 무게를 견디며 살아가고 있는지, 나의 에너지는 어디로 흐르고 또 어디서 나도 모르게 새어 나가는지를 가만히 들여다보는 '나만의 삶의.. 2026.08.20

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  잘사는 옆집 워킹맘의 시간관리 4가지 비밀 같은 동네, 같은 단지에 살며 아이를 키우는 어떤 워킹맘들을 보면 문득 묘한 서러움과 부러움이 동시에 밀려올 때가 있다. '집에 돈이 많아서 저렇게 여유로운 걸까?' 똑같이 육아하고, 똑같이 일하며, 심지어 갑작스러운 아이 열에 비상이 걸리는 일상 조건도 비슷한데 왜 어떤 이들은 항상 시간에 쫓겨 방전되어 있고, 어떤 이들은 이상할 정도로 삶의 풍요로움과 일상의 균형을 동시에 챙겨가는가. 과거의 나는 매일 24시간을 쪼개 쓰며 하루를 '해치우듯' 살았다. 스케줄표를 촘촘히 채우고 할 일 목록을 빠르게 지워나가는 것이 미덕이라 믿었다. 하지만 아무리 열심히 달려도 잔고처럼 남아있는 피로를 보며, 시간관리가 마음대로 안 돼 울컥했던 날이 한두 번이 아니었다. 그러다 문득 유독 삶을 '잘 살아내는' 옆집 워킹.. 2026.08.14

비로소가 읽은 책

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  사춘기라는 거친 바다를 지나는 부모들에게: 《사춘기 엄마의 오장육부》를 읽고 2026.08.02

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  어린 배태랑이 바라본 세상 <엄마 그거 기억나?> 2026.07.21

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  의지가 없어도 괜찮아 <행동은 불안을 이긴다.> 2026.07.13

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